ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA DEL VIENTRE PARA LAS MUJERES PARA PERDER PESO RAPIDO

A continuación se presentan 50 alimentos para quemar grasa abdominal para mujeres que desean comer de manera saludable y perder peso de la manera correcta. Simplemente agregue estos alimentos a su plan de comidas diario de 1200 calorías para finalmente perder peso y no recuperarlo.

Sin embargo, antes de comenzar, hemos reunido una lista de 85 poderosos remedios caseros para una pérdida de peso rápida y saludable que puede comenzar hoy y perder 20 libras en 15 días con mucha facilidad.

Todos los alimentos enumerados a continuación deben consumirse con un plan de dieta 1200 y solo se pueden comer 100 gramos de 1 o 2 de ellos por día. Aunque estos son alimentos quemagrasas, comer grandes cantidades o combinar demasiadas variedades hará que ganes peso en lugar de perderlo.

Los alimentos que son muy ricos en fibra y bajos en calorías son los alimentos que desea consumir a diario o de forma regular cuando intenta perder peso o grasa abdominal. Beba hasta 8 vasos de agua al día para eliminar la grasa rebelde.

1 Fresas: altas en fibra y bajas en calorías 100 gramos = 33 cal

2 Frambuesas: altas en fibra y bajas en calorías 100 gramos = 53 cal

3 arándanos: altos en fibra y bajos en calorías 100 gramos = 57 cal

4 Moras: altas en fibra y bajas en calorías 100 gramos = 43 cal

5 ciruelas pasas – Muy alto en fibra y alto en calorías 100 gramos = 240 cal y 7 gramos de fibra – coma solo 2 piezas por la mañana con 2 vasos de agua tibia, que es un total de 46 cal.

6 champiñones: altos en fibra y bajos en calorías 100 gramos = 22 cal

7 guisantes: muy ricos en fibra y bajos en calorías 100 gramos = 87 cal y 5,7 gramos de fibra

8 alcachofas: muy ricas en fibra y bajas en calorías 100 gramos = 47 cal y 5 gramos de fibra

9 Lentejas: muy altas en fibra y bajas en calorías 100 gramos = 140 cal y 8 gramos de fibra

10 aguacates: muy ricos en fibra y bajos en calorías 100 gramos = 160 cal y 7 gramos de fibra

Obtenga 36 alimentos más bajos en calorías y ricos en fibra aquí junto con 36 alimentos que estimulan el metabolismo y 85 remedios caseros para perder peso haciendo clic en la imagen a continuación.

Bajar de peso ya no tiene por qué ser un mito, no tiene por qué ser difícil. Hay miles de formas de adelgazar con éxito de forma saludable, solo necesitas decidir y elegir tu camino.