Dieta de sopa de repollo para una rápida pérdida de peso y desintoxicación del hígado

¡Aquí está una de las mejores dietas de sopa de repollo para una rápida pérdida de peso y desintoxicación del hígado con la que puede comenzar hoy! Esta dieta ha sido y será siempre una de las formas más efectivas de adelgazar en casa de forma segura.

Nota: Si tiene una afección médica que requiera que coma ciertos alimentos, le recomendamos que consulte con su médico antes de comenzar esta dieta rápida de pérdida de peso y desintoxicación.

Dieta de sopa de repollo para una rápida pérdida de peso y desintoxicación del hígado

La dieta de la col es muy simple pero debe seguirse correctamente si desea ver resultados rápidos. El diseño general es el siguiente:

DÍA 1

Cualquier cantidad de sopa de repollo y todas las frutas que pueda comer, excepto los plátanos.

DIA 2

Toda la sopa de repollo que quieras y cualquier verdura que te apetezca comer. También puedes agregar 1 papa con un poco de mantequilla.

DÍA 3

Sopa de repollo más frutas y verduras, pero asegúrese de no comer plátanos y papas.

DÍA 4

Come tu sopa de repollo más ocho plátanos y bebe tanta leche como puedas.

DIA 5

Como de costumbre, coma toda la sopa de repollo que desee y hasta 20 onzas de carne de res más hasta 6 tomates.

DÍA 6

Come toda la sopa de repollo que quieras y tanta carne y verduras como puedas, solo asegúrate de no comer patatas.

DÍA 7

Come tanta sopa de repollo como quieras más un tazón pequeño de arroz integral y verduras. No consumas patatas y toma un vaso de zumo de fruta fresca.

Receta de sopa de repollo e instrucciones de preparación

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 1/2 libra de repollo fresco picado
  • 3 tallos de apio cortados en cubitos
  • 1 cebolla amarilla grande cortada en cubitos
  • 4-5 dientes de ajo
  • 2 zanahorias grandes peladas y picadas
  • 1 pimiento verde grande
  • 5 1/2 – 6 caldo de verduras (bajo en sodio)
  • 1 condimento italiano
  • 1/2 pimienta negra gruesa

Preparación:

  1. Rocíe 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla o sartén grande y coloque la sartén a fuego medio.
  2. Agregue las cebollas, el apio y el pimiento morrón.
  3. Cocine hasta que esté transparente.
  4. Luego, agregue el ajo y cocine por 1 minuto.
  5. Ahora vierta el caldo de verduras.
  6. Agregue el repollo y las zanahorias y luego revuelva.
  7. Una vez que todo el repollo esté en la olla, agregue los tomates cortados en cubitos (con el jugo).
  8. Espolvoree todos los condimentos y luego revuelva los ingredientes.
  9. Cubra la sartén con una tapa y cocine durante aproximadamente 15 a 20 (dependiendo de qué tan tierno le guste el repollo).

Conclusión

¡Ahí tienes! Una de las mejores dietas de sopa de repollo para una rápida pérdida de peso y desintoxicación del hígado para ayudarlo a comenzar a perder peso